Übungsprogramm LSG Andelfingen

 

Ort Turnhalle Sekundarschule Andelfingen, Bodenwiesstrasse 4
Zeit Dienstag, 18.30 - 20.00 Uhr
Technische Leitung Karin Roos, dipl. Gymnastiklehrerin und Erwachsenenbildnerin
Leitung Stv. Monika Hönger, Neftenbach
admin. Leiter Hansruedi Ruegg, Andelfingen
052 317 10 79

Programm bis Jahresende 2021

 

  Datum Thema
  24. August 2021 Kräftigung aller Muskeln
  31. August 2021 Gymnastik mit Theraband (Monika)
  07. September 2021 Bauch, Beine Po
  14. September 2021 Gymnastik mit Ball und Overball (Monika)
  21. September 2021 Rückengymnastik
  28. September 2021 Intervalltraining (Monika)
  05. Oktober 2021 Kräftigung oberer Rücken mit Gewichten: PET-Flaschen
    Ferien
  26. Oktober 2021 Gymfit
  02. November 2021 Kräftigung oberer Rücken mit Gewichten: PET-Flaschen
  09. November 2021 Rumpfstabilisation
  16. November 2021 Stationentraining "Skilift" (Monika)
  23. November 2021 Koordination und Balance
  30. November 2021 Gymnastik mit Overball
  07. Dezember 2021 Kräftigung mit Theraband
  14. Dezember 2021 Stationentraining "Skilift" (Monika)
    Ferien
    Frohe Weihnachten!